忌把腰带勒得过紧

从事体力劳动的人，喜欢把腰带勒紧，认为这样干起活来有劲，有些年轻人为了显示身段苗条，也喜欢勒紧腰带，这对人体健康是不利的。
　　身体虚弱的人勒紧腰带，腹腔中的血管就会受到挤压，使血液上下不能畅通。
　　健康人腰带勒得过紧，时间长了，紧挨肛门的那段肠子，会在排便时，推开肛门冲出来，这就是我们常说的脱肛症。
　　人的肛门周围血管非常丰富，大肠内又常积满粪便，血管受到挤压，淤血便会增多，如果再把腰带勒紧，压上加压，积血更多，血管膨胀得越来越厉害，肛门周围就会出现许多隆起的小红疙瘩，时间一久，便形成了痔疮。
　　此外，饭后松腰带也是许多人的不良习惯。人体内的器官的正常位置主要靠腹腔内各种韧带来固定和腹内压来支持的，吃饱饭之后，胃肠变得充盈起来，此时突然放松腰带，就会使腹内压下降。时间长了，就会使胃周围的韧带松弛变长，出现胃部下垂、食欲下降、胃部不适、恶心和大便秘结等病症。