孩子吃饭十禁忌
忌常吃零食 零食能破坏胃肠道消化的规律,容易造成 胃病。 忌偏食 偏食容易造成营养不良,影响智力发育。 忌蹲食 蹲着吃饭,使腹部受到挤压,以至于肠胃不能正常蠕动,会影响食物消化吸收。 忌暴食 儿童消化器官发育尚不健全,暴 食会产生消化道疾病。 忌咸食 经常吃过咸的食物,会使体内水分潴留,心脏排血量增加,容易引起肾病和高血压。 忌快食 吃饭过快,唾液分泌不足,会影响消化和营养成分的吸收。 忌甜食 常吃甜食和糖果,容易造成龋齿,还可引起肥胖、糖尿病和心脏病等。 忌看食 边吃饭边看电视、图书等,会影响消化液分泌,日久会造成小儿消化不良。 忌走食 边走边吃,既不文明,又不卫 生。 忌笑食 进食时嬉笑打闹,食物容易误入气管,引起呛咳,窒息,甚至危及生命。