夏天穿短裤,有以下三大好处:
第一,夏天穿短裤,两腿的皮肤经过日光中的紫外线照射,逐渐变为健康的褐黑色。既能保护深部组织免受过热的刺激,又能增强皮肤的防御能力,防止某些皮肤病的发生。 第二,夏天穿短裤,腿部多晒太阳,日光中的紫外线可以使皮肤中的胆固醇类物质转变为维生素D。这种物质,具有促进人体发育和防止佝偻病的作用。 第三,夏天穿短裤,两腿经常接触冷空气,使得人体体温调节中枢的功能更加协调,增强对寒冷的适应能力,可以防止感冒和呼吸道疾病的发生。 同时要记住,夏季要及时更换内衣。因为,夏季阳光充足,气候炎热,是一年气温最高的季节。夏季进行体育运动,由于汗出的比较多,衣服常常湿透,如果懒于更换内衣,而是以体温烘干,这样一来,时间长了,极容易引起风湿病或关节炎等疾病。所以,夏季锻炼后要及时更换内衣。